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新凯撒皇宫·晨起喝粥最养生,经常喝这几碗粥,美容养颜补气血,你喝过几种?

2020-01-03 12:21:50  

新凯撒皇宫·晨起喝粥最养生,经常喝这几碗粥,美容养颜补气血,你喝过几种?

新凯撒皇宫,导语:一日之计在于晨,早晨是一天的黄金时间段,早餐也是一日三餐中最重要的一餐。吃早饭能够补充一天的活力,如果不吃早饭,一整天都昏昏沉沉的,什么事也做不好。

所以早晨起床再忙也要吃早餐哦。晨起喝粥最养生,经常喝这几碗粥,美容养颜补气血,你喝过几种?

早餐必不可少的就是喝粥,红枣糯米粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、黑芝麻粥、银耳粥等,这些都是很滋补的粥,每天早餐喝一碗,对身体非常好。

接下来小编给大家分享一种一道南瓜粥的做法,记得早餐喝粥哦。

by 华仔6642

配料:

南瓜 1个、糯米粉 1杯、奶粉 一袋、水 4杯、蜂蜜 2勺

步骤1.先把南瓜切成小块,注意要去瓤,避免有南瓜皮残留。

步骤2.将切好的南瓜上面撒点水,放在微波炉里面加热10--15分钟(没有微波炉的话,可以蒸熟),让南瓜熟透。

步骤3.奶粉一袋用开水冲好,加2勺蜂蜜,拌匀,待用。(也可以用袋装的牛奶)

步骤4.将加热好的南瓜和奶粉一起放在榨汁机里面,搅拌15秒左右,即可大功告成,如图!^_^ (喜欢粘稠一点的,可以用凉水化一点糯米粉一起搅拌加热)

你喜欢喝什么粥?

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