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芝加哥娱乐场最新网址·瘦子也有苦恼(绝不是拉仇恨)

2020-01-11 08:26:13  

芝加哥娱乐场最新网址·瘦子也有苦恼(绝不是拉仇恨)

芝加哥娱乐场最新网址,唐朝的女人多以胖为美,汉代女人多以瘦为美,就像衣服流行来流行去一样,人们对于美的想法一直在发生着转变,现如今大家都以瘦为美,网上、论坛上、闺蜜间、药店里,到处都充满着减肥的话题,诸如哪款减肥茶好用啊?你用什么方法减下来的?我是不是应该吃完在减肥……

@惟我超然:

@自己的小马甲:我一年时间胖十斤,也很烦恼啊!

@大脸猫:我对胖不起来的羡慕嫉妒恨啊,当年宿舍姐妹增肥我减肥,结果她还是那么瘦,我还是继续胖……

就像她们一样,很多人为胖而苦恼!讨厌说自己胖的人!一旦被说胖了就神经很紧张!

为如何减肥而发愁!

然而,虽然胖人很煎熬,对瘦人羡慕嫉妒恨,尤其是对干吃不胖型的人!

但是,你不知道的是,瘦人也有瘦人的苦恼,不信?且听小编给你细细道来……

@胡言乱语的猫:

@洛糊涂:我就怎么吃都不胖,急死我了。

中医典籍中有记载“肥人多湿,瘦人多火”,中医所指的肥人一般为肥胖之人或容易发胖的人,他们体内的津液代谢不够畅通,容易产生痰湿,泛溢肌肤或停滞体内,从而形成肥胖。

中医认为,人体内脾主运化水湿,是津液代谢的枢纽,一旦脾虚不运化,就会产生痰湿,因此,有“脾为生痰之源”的说法。同时,脾虚还会使人气血不足,所以,肥人常见怠惰乏力,皮肤白却缺乏光泽等虚象。

瘦人多火的则指那些怎么吃也不胖的瘦人,往往阳气偏盛,容易产生内热而上火。这类人通常属于肝肾阴虚水少,因而就会相对地阳气过盛,内热不断而引起上火。阴虚水少的人通常显得缺乏滋润,形体不充而瘦削,筋骨关节不柔软。内热上行、虚火上炎就会经常出现咽喉疼痛、小便发黄、失眠烦躁等症。

瘦人易出现阴虚火旺的现象,因此瘦人容易亢奋冲动,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,易患失眠,口腔溃疡等。另外,性子比较急,容易动怒,易导致肝火旺盛,使得身体阴阳失衡而“上火”。“上火”在中医中可以根据脏腑学说分为四类,不同的类型要用不同的方法去火。

你是哪种类型?快来仔细对照,然后对症下药比较好欧!

类型

主要表现

食疗推荐

肺火旺盛型

口、唇、舌、咽部的干燥、不适。

冰糖煮梨水,放些银耳、莲子、百合,既好喝又可滋阴降肺火。

胃肠积热型

腹胀、口臭、便秘。

在症状不重的情况下吃一些苦瓜、山楂等,较重时可以用保和丸等药物。

肝火旺盛型

目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。

用龙胆泻肝丸治,食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。

心火旺盛型

①情绪急躁、失眠、口舌生疮;

②烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象。

①可以用三黄片配合知柏地黄丸治疗,平时可以采用竹心(莲子心)煮水喝来降心火。饮食方面,宜清淡,少吃肥腻厚味、燥烈之品,尤其要忌辣椒,葱、蒜等,宜多食甘润生津之品,如蜂蜜、银耳等。

②在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

除以上方法外,阴虚火旺的瘦人如何调理,还有什么好方法呢?小编搜罗三点建议,你可以来试试:

01

晚上泡脚

脚是阴血的大本营。天为阳,地为阴,头为阳,脚为阴,气为阳,血为阴,人体上最重要的三条阴经都汇集于脚,它们分别是足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。

肾经、肝经和脾经有一个共同之处,肾生血,肝藏血,脾统血,如果脚部的血液流动缓慢了,肾、肝、脾的功能受到了影响,整个人体的供血就会不足,这时人就会感觉到浑身发冷,四肢无力。

方法就是晚上泡脚,晚上阳气收敛,阴气浓重,此时用热水泡脚可以温暖阴血,起到补阴补血的作用。

02

多吃补血食物

在日常饮食中很多食物都具有补血功效,建议瘦人可以多吃红枣、猪肝、南瓜、鱼肉等补血食物,把平时和的一些汤饮换成补血汤如当归补血汤、四物汤等。

03

不熬夜

起居上,就是要早睡早起,让你的身体有时间在夜里造血变现。如果你天天熬夜,你身上的小火老烧着,恐怕,你身体里的水,早晚要被熬干的。

人体五脏之阴阳只有在平衡的状态下,人才会健康。出现阴虚的症状,我们就要滋阴;身体的火过旺,我们就要泻火。只有让二者相对平衡,阴阳协调,气血充足,自然会健康长寿。

有时候在想,我们如果回到小孩子的生活习惯,是不是对自己更好呢?好啦,就说这些啦,有没有对你有帮助呢?

如果正好符合你的情况,不如试一试,养生知识懂得多就是财富,记住:每天好习惯,疾病不来找欧!

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